sportamstrand

Vinyasa Yoga ist eine besonders sportliche und dynamische Yogavariante mit entsprechender Wirkung: Vinyasa Yoga wird Deine Ausdauer fordern und verbessern und deine Tiefenmuskulatur stärken.

Zielt darauf ab, den Rücken für den Alltag fit zu machen, Schmerzen zu vermeiden und gar nicht erst chronisch werden zu lassen.

Bei den Übungen werden die Kinder mit einbezogen, was den Spaßfaktor an den Stunden erhöht und den Babysitter erspart. 

Dieses Training bringt Stabilität für Rücken und Bauch und eine gesunde Körperhaltung.